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朝“问”健康丨假期出行健康事项哪些要注意？健康提示来了 国庆中秋假期即将到来，很多朋友都有出行的计划，无论是返乡团聚还是外出旅游，健康和安全出行必不可少。 由于各地气候特点不同，饮食风味迥异，再加上旅途劳顿，小病小痛容易趁虚而入。科学配备小药箱，为出行健康保驾护航。 呼吸道疾病流行--> 个人防护要做好 眼下正值季节交替，也是流感及其它呼吸道疾病的高发期。在车站等人员密集场所，应该如何防范呢？ 出行前备好口罩、消毒湿巾、免洗洗手液等用品。在人员密集场所，要全程佩戴口罩，勤洗手，保持手部卫生。旅途中，尽量减少在公共交通工具上与人长时间对话，避免口鼻、口口相对。 北京大学第一医院呼吸和危重症医学科主任医师 马靖：针对感冒或者是流感，我们有不同的建议。如果主要是以流感为主，发烧、全身疼，我们可以用一些含有对乙酰氨基酚成分的药物，主要是以止疼和退烧为主就可以。如果得了感冒，比如以打喷嚏流鼻涕、鼻子堵、嗓子疼或者有些咳嗽，可以买一些酚麻美敏片或者氨酚伪麻美芬片等。 晕车药提前服 儿童用药需谨慎 无论是自驾出行还是乘坐其它公共交通工具，对于容易晕车、晕船、晕机的人群，要提前准备晕车药或晕车贴。该如何正确使用，听听医生怎么说。 医生提醒，晕车药可以在出发前0.5-1小时进行服用，如果使用晕车贴则需要更早进行贴敷。儿童用药需遵医嘱，不可盲目用药。 北京大学第一医院药剂科副主任药师 周双：对于小朋友，特别是6岁以下的小朋友，中枢神经发育还没有很完全。如果没有特殊既往比较严重的晕车情况，不建议服用晕车药。如果既往有比较严重的晕车经历的，根据具体年龄、体重情况，可以就医来选择合适的药物和剂量。 选择自驾出行的，医生提醒，有些药物会影响驾驶安全。用药前一定要仔细阅读说明书，如果药品说明书明确标注“服用本品后不得或不建议驾驶机动车、进行高空作业和操作精密仪器”的字样，建议服药后乘坐公共交通出行。 出现意外伤害不要慌 首先这样做 假期是出游高峰期，若在途中出现摔伤、擦伤等突发状况，应该怎样处理呢？ 医生建议，出行前可以携带碘伏棉签，用于伤口的消毒，使用时轻轻擦拭伤口。同时，还可以准备一些创可贴，用于小伤口的包扎，防止伤口感染。 北京大学第一医院急诊科副主任医师 李晓晶：第一，看看有没有大出血，有没有骨折的问题。如果发现已经不能动了，不要慌张，用旁边的工具甚至树枝绑一下，然后及时就医，避免进一步损伤。一个特别提示，如果摔伤以后肿起来，这种情况下一定要用冰敷、冷敷，千万不能热敷，这是非常重要的。 假期尝鲜 饮食安全要注意 假期在外吃美食，开心之余别忽视肠胃健康。建议提前准备一些针对消化不良、胃痛腹泻的药物，以备不时之需，更要注意饮食细节。 不吃未烧熟煮透的肉、蛋、豆角等食物。 倡导“公勺公筷”“分餐制”等文明健康生活方式，杜绝浪费。 打开包装后的食品应尽快吃完，不食用腐败变质及超过保质期的食品和饮品。 不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。 在海鲜产地品尝美味时，务必确认新鲜度。 李晓晶：大家经常会备的，比如说黄连素、蒙脱石散。如果一天不停在腹泻 ，同时觉得四肢无力，伴有发烧，这个时候要及时就医。 (央视新闻客户端) 【编辑:付子豪】
中新社北京9月30日电 (记者 谢雁冰)今年是全国人大常委会法工委基层立法联系点设立10周年。2015年7月，上海市虹桥街道办事处等4个全国人大常委会法工委首批基层立法联系点正式成立，一种全新的、立足基层人民群众直接参与国家立法的民主立法形式应运而生。--> 基层立法联系点被形象地称为国家立法“直通车”，为民众有序参与国家立法提供有效途径。中共十八大以来，全国人大及其常委会制定的每部法律都征求过基层立法联系点的意见建议。 10年来，开门立法的大门越开越大。本着“有基础、有特色、有意愿”的原则，全国人大常委会法工委先后共设立了54个基层立法联系点(含2个立法联系点)，覆盖全国31个省(区、市)，工作网络覆盖区域人口约1.86亿，带动省、市两级人大设立基层立法联系点7800多个。 全国人大常委会法工委副主任孙镇平29日在媒体座谈会上介绍，2015年7月至2025年8月，全国人大常委会法工委先后就207件次法律草案、立法规划稿以及备案审查工作征求基层立法联系点意见58000多条，被研究吸纳的有3500多条。中国现行有效法律中，有177件是在设立基层立法联系点之后制定和修改的，其中有163件征求过基层立法联系点的意见，占比约92%。 “民法典、民营经济促进法等法律以及正在审议的生态环境法典草案、国家发展规划法草案、民族团结进步促进法草案等，都凝结了基层立法联系点的智慧和力量。”孙镇平说。 全国人大常委会法工委办公室副主任石红莉举例说，上海市虹桥街道办事处基层立法联系点71岁的居民刘二生，结合自身从事农业种植技术示范推广的工作经历，在科学技术普及法草案征集意见过程中，提出“加大科普展馆对青少年的优惠力度”的意见被吸收采纳，修改后的法律由原来的科普场馆应当“对青少年实行优惠”，改为“对青少年实行免费或者优惠”，加大了对青少年的优惠力度。 近年来，全国人大及其常委会制定、修订了多部与民众切身利益密切相关的法律，例如制定反家庭暴力法、慈善法、家庭教育促进法等，修订未成年人保护法、妇女权益保障法等。各基层立法联系点发挥贴近民众的优势，征集了大量“原汁原味”的意见建议，为提高立法质量奠定基础。 “在制定无障碍环境建设法过程中，基层立法联系点以多种形式开展意见征询活动，基层群众提出了大量高质量的意见建议。”全国人大常委会法工委社会法室副主任高莉娜说。 高莉娜介绍，重庆市沙坪坝基层立法联系点不仅通过官网和微信平台征求意见，还在社区专门组织活动征求意见；天津市和平区小白楼街道基层立法联系点邀请居民座谈，同时到无障碍设施需求较多的社区走访调研、听取意见；山东省青岛市黄岛区基层立法联系点的信息联络员、退休教师秦四海，长期关注残疾人、老年人群体的社会保障问题，他针对无障碍设施建设、无障碍社会服务和监督保障等提出了建设性意见建议。 修订未成年人保护法时，上海市虹桥街道办事处基层立法联系点还就修订草案听取了中学学生的意见。华东政法大学附属中学学生们就防治网络沉迷、家庭暴力和校园欺凌等提出了意见建议，其中有意见被采纳。 “基层立法联系点为我们提供了丰富、鲜活的经验和智慧，让社会立法更‘接地气’。”高莉娜说。(完) 【编辑:于晓】